7 thức uống giúp giảm mỡ thừa đáng ghét

Cần giảm cân cấp tốc và đề cao giải pháp an toàn? Bạn không thể bỏ qua các công thức đồ uống tự nhiên an toàn 100% sau đây.

Sinh tố mận

 

Chất độc trong cơ thể sẽ được loại bỏ và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Chúng chứa vitamin A, kali, magiê và sắt, đảm bảo luôn kiểm soát cân nặng của chúng ta ở mức ổn định.

 

Cách làm đơn giản: rửa sạch và cắt đôi 100g mận vào một bình thủy tinh. Sau đó đổ đầy 2 lít nước và bảo quản nơi khô thoáng. Sau 1 tuần, lọc lấy nước và bỏ bã.

 

Mận Hà Nội là một thức uống khá mới trong danh sách loại nước ép giảm cân.

 

Chú ý:

 

- Luôn bảo quản trong tủ lạnh.

 

- Vì mận cũng là một loại thuốc nhuận tràng rất hiệu quả, do đó chỉ nên uống 1 cốc mỗi ngày.

 

Sinh tố quế và mật ong

 

Quế làm giảm lượng đường trong máu, giúp cho quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn và cải thiện sự trao đổi chất.

 

Hãy giảm lượng mỡ thừa đáng ghét bằng cặp đôi thần thánh quế và mật ong nhé!

 

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thay thế đường bằng mật ong có thể ngăn ngừa sự tăng cân và béo phì.

 

Cách làm: Chuẩn bị 1 cốc nước lọc đun sôi còn ấm, và cho 3 thìa cà phê mật ong cùng với 1,5 thìa cà phê bột quế. Khuấy kỹ để mật ong và bột quế tan đều.

 

Chú ý:

 

- Không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và chỉ nên uống vào lúc bụng trống lỗng vì lúc đó hiệu quả của nó mới được phát huy.

 

- Mật ong sử dụng phải là mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất.

 

 Sinh tố mầm lúa mì

 

Thức uống này có tác dụng cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp tiêu hóa và loại bỏ chất độc. Bạn có thể bổ sung sinh tố mầm lúa mì cùng một chế độ ăn uống thanh nhiệt giải độc để tăng tác dụng của cả hai.

 

Mầm lúa mì chứa lượng lớn vitamin E, chất chống ôxy hóa tốt và ngăn ngừa lão hóa cho da. Nó cũng chứa axit béo omega-3, có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp, tốt cho hệ tim mạch.

 

Mầm lúa mì được xem như là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

 

Chú ý:

 

- Tránh tiếp xúc với ánh nắng.

 

- Tuyệt đối không pha chế với nước cam, chanh, muối vì sẽ làm mất enzyme.

 

Sinh tố chanh gừng

 

Các chuyên gia cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi vì nó làm giảm sưng, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

 

Chanh thì có tác dụng kích thích thận, hỗ trợ loại bỏ chất độc, và điều hòa tiêu hóa.

 

Trà bồ công anh

 

Nghe có vẻ rất kỳ lạ nhưng loại hoa mỏng manh này có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ công dụng giảm cân đặc biệt. Đồ uống này là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đã quyết định bắt đầu chế độ ăn uống lành mạnh. Trà bồ công anh nhanh chóng loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh chế độ ăn kiêng.

 

Cơ chế giảm cân của trà bồ công anh là vì loại hoa này giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, làm chậm quá trình tiêu hóa, cho bạn thấy no lâu hơn.

 

Đặc biệt, trà bồ công anh có hàm lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

 

Nước ép dứa

 

Nước ép dứa sẽ cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều vitamin C và giúp loại bỏ lượng nước dư thừa - hiện tượng thường xảy ra mà chúng ta không thể ngờ tới: quá nhiều chất lỏng là nguyên nhân gây tăng cân chứ không phải chất béo.

 

Trong dứa còn có chứa một loại enzyme đặc biệt giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

 

Dứa cũng rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, rất thích hợp với những người ăn uống thất thường, ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ hoặc thức ăn chế biến sẵn trong thời điểm nghỉ lễ cuối năm.

 

Nước Sassy

 

Nước Sassy là một trong những công thức giảm cân hiệu quả nhất. Nó giúp phân chia mỡ một cách nhanh chóng, thoát khỏi chứng sung huyết, và làm giảm sưng. Tuy nhiên, như với bất kỳ thức uống giảm cân khác, bạn nên cân nhắc, lựa chọn những gì bạn ăn trong một ngày để kiểm soát lượng mỡ bị mất không được thay thế bằng những lượng mỡ mới.

 

Việc uống nước ép phải kết hợp với việc ăn và tập thể dục đều độ thì sẽ mang lại kết quả ngoài mong đợi.

 

Chú ý không ăn quá 1400 kcal mỗi ngày.

 

>> 5 loại thức ăn hỗ trợ giảm cân hiệu quả​

 

Nguồn: eva

 

 

 

 

 

Bình luận
VIDEO CLIP
Len dau trang