Bí quyết để luôn tươi tắn ngày hè

Dưới đây là những gợi ý hay về cách xoa dịu đi cái nóng mùa hè và giúp bạn luôn tươi tắn, tự tin trong những ngày thời tiết khắc nghiệt như lúc này.

1. Làm dịu mát da mặt

 

Làm cách nào để có được làn da ửng hồng, hơi ẩm ướt như sương đêm khi khí hậu ngày càng khắc nghiệt? Bạn chỉ cần đổ nước vào một bình xịt, để vào tủ lạnh cho mát rồi xịt lên mặt. Giống như xông hơi cho mặt, việc tiết mồ hôi làm giãn nở và thông thoáng lỗ chân lông, nên rửa sạch mồ hôi là yếu tố cốt lõi giúp da mặt sạch dầu nhờn tiết quá mức do nắng nóng.

 

Làm mát da mặt (ảnh: Wbshop)

2. Để kiểu tóc búi cao

 

Bạn hãy thử để kiểu tóc đuôi ngựa vào ban ngày để giữ cho tóc không dính lòa xòa ở cổ và quấn tóc thành búi cao trên đỉnh đầu tạo phong cách trong đêm hè nóng nực. Hãy thử tóc búi kiểu Pháp phong cách cổ điển của thập niên 60 hoặc tóc vuốt ngược thời Victoria để tóc không dính bết trước trán. Nếu thích phong cách tự nhiên, bạn hãy tết một hoặc hai bím tóc rồi quấn quanh đầu vào ban đêm. Điều này sẽ giúp bạn có một ngày hè tươi tắn và năng động hơn.

 

Để tóc búi cao (ảnh: news)

3. Luôn đội mũ

 

Để bảo vệ mặt khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt lúc giữa trưa, bạn nên sắm một chiếc mũ đặc biệt để vừa che mát vừa tạo hình cho gương mặt trông quyến rũ hơn. Bạn có thể cài thêm một chiếc khăn hoặc một chiếc ghim lên chiếc mũ rơm đi biển để trang trí cho bắt mắt hơn. Hãy tìm đến một cửa hàng thời trang theo phong cách cổ điển để lùng mua những thiết kế độc đáo hoặc thử đội một chiếc mũ cói vành tròn dẹt, mũ chỏm tròn vành cong hay mũ phớt Panama và tạo một bộ sưu tập những kiểu mũ màu sắc khác nhau cho mỗi dịp khác nhau.

 

Đội mũ tránh ánh nắng mặt trời (ảnh: tiin)

4. Quần áo sáng màu

 

Quần áo vải lanh tự nhiên, mỏng, 100% cotton siêu nhẹ có tác dụng thấm hút mồ hôi và giúp bạn luôn cảm thấy mát mẻ và tươi tắn hơn. Khi đi tập gym, hãy cân nhắc chọn những bộ quần áo thể thao có tính thấm hút ẩm, nhưng nhớ là loại quần áo này thường được làm bằng sợi tổng hợp chứ không phải sợi tự nhiên. Ngoài ra, mặc quần áo màu sáng sẽ làm phản xạ ánh mặt trời nóng như thiêu đốt và làm giảm lượng mồ hôi do cơ thể tiết ra.

5. Kết thân với quạt

 

Để không khí lưu thông trong nhà, bạn có thể bật quạt cho nhà cửa thông thoáng. Nhẹ nhàng phe phẩy một chiếc quạt giấy xinh xắn cũng giúp bạn làm mát khuôn mặt. Hàng thế kỷ qua, quạt giấy luôn phục vụ hiệu quả cho phái đẹp. Hãy tìm những chiếc quạt đẹp có trang trí các tác phẩm nghệ thuật và những tranh minh họa vui nhộn.

 

Kết thân với quạt tay (ảnh: vatgia)

6. Để chân trần

 

Vào mùa hè, bạn nên chọn xăng đan và giày dây cao gót thay cho giày thể thao và giày da. Khi nhiệt độ da chân của bạn giảm xuống, thì sự tuần hoàn máu ở gan bàn chân cũng chậm lại, giúp làm mát cơ thể.

7. Mặt nạ dưỡng da mát lạnh

 

Mặt nạ đắp mặt mát lạnh làm từ sữa chua không đường sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da và ngay lập tức làm mát dịu da mặt, giúp bạn trông tươi tắn và sản khoái hơn. Sữa chua cũng được cho là có đặc tính tẩy tế bào chết và giảm sưng viêm.

8. Salad và gia vị

 

Thức ăn có thể làm dịu mát cơ thể bạn. Nên ăn salad và những loại thức ăn nhẹ khác. Hãy chọn trái cây và rau củ, vì chúng vốn chứa nhiều nước và cung cấp chất ẩm cho cơ thể. Mặt khác, người dân ở các nước có khí hậu nóng thiêu đốt như Ấn Độ, Thái Lan và Mexico, cho rằng thức ăn có gia vị cay nóng lại có tác dụng làm mát. Theo lý thuyết này, chất cay có trong ớt khiến chúng ta toát mồ hôi nhiều hơn và làm bay hơi mồ hôi, đem lại cảm giác dịu mát tức thì.

9. Uống nước nóng

 

Điều này nghe có vẻ ngược đời, nhưng ngạc nhiên thay, khoa học đã khẳng định uống trà nóng có thể thực sự làm giảm nhiệt độ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, nước nóng chỉ phát huy tác dụng nếu mồ hôi tiết ra có thể bốc hơi. Nếu trời vừa nóng vừa ẩm, tốt hơn bạn nên uống nước lạnh. Hãy cung cấp nước cho cơ thể bằng cách thường xuyên uống nước để bù lại lượng nước bị mất đi trong quá trình tiết mồ hôi. Nếu muốn có một loại nước uống ngọt tự nhiên với hàm lượng nước cao, hãy thử sinh tố dưa hấu.

 

Uống nước nóng để giảm nhiệt (ảnh: mocnoi)

10. Làm mát các huyệt

 

Để nước lạnh chảy tràn qua cổ tay bạn trong một phút và vã nước lên hai bên thái dương để làm giảm nhiệt độ bên trong cơ thể. Nén cơm nguội vào một chiếc tất cotton, xoắn lại rồi cho vào ngăn đá trong 2 giờ trước khi đi ngủ. Vì cơm giữ lạnh lâu nên bạn hãy để nắm cơm đó bên dưới khăn trải giường hoặc dưới gối để cảm nhận hiệu quả mát lạnh suốt đêm và có một giấc ngủ sâu. Đây là một trong những bí quyết giữ tươi tắn hiệu quả nhất đó! Thử ngay hôm nay nhé!

 

Nguồn: Everyday

Bình luận
VIDEO CLIP
Len dau trang