Đổi vị với món salad trái cây lạ miệng

>> Hướng dẫn làm thạch rau câu Giáng sinh vừa đẹp vừa ngon

Bữa ăn trong tuần cứ xoay quanh rau củ, thịt, cá khiến bạn ăn mãi đến phát ngán? Sao không thử đổi vị một chút với món salad trái cây lạ miệng, lại còn bổ sung nhiều loại vitamin cần thiết giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể nhỉ? 

Nguyên liệu: 

- 1 trái chuối chín

- 1 trái táo xanh

- 1 trái chanh

- 10 quả dâu tây, bỏ cuống, cắt miếng nhỏ

- 20 quả kiwi

- 1 trái cam

- 1 chùm nho xanh nhỏ

- ½ trái dưa lưới hoặc 1 trái dứa

- Dụng cụ: dao, thới, chén, dụng cụ ép nước chanh

Cách làm: 

Trước tiên, rửa sạch các loại trái cây rồi đem cắt nhỏ thành miếng vừa ăn. 

 

Cắt nhỏ các nguyên liệu chuối, kiwi, dâu tây, dứa...

 

Pha nước sốt trộn salad: nước cốt 1 trái chanh thêm vào một muỗng

cà phê đường, chút muối rồi khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa tan hết là được. 

 

Cho dâu tây, nho, cam, kiwi vào tô lớn, rưới nước sốt

chanh vào trộn đều sau đó thêm chuối vào đảo đều lần cuối. 

 

Món salad trái cây thơm ngon, bắt mắt đã hoàn thành. 

 

Chỉ mất khoảng 5 phút chuẩn bị nguyên liệu là bạn đã có  ngay một món ăn salad trái cây thơm ngon, đẹp mắt làm phong phú thêm cho bữa ăn gia đình. Đối với các chị em đang giảm cân, nếu đã ngán với món rau trộn trứng luộc thì cũng có thể đổ vị với món ăn này, vừa giảm cân, lại vừa đẹp da. Chúc các bạn thành công với công thức salad trái cây bổ dưỡng này nhé!

 

(Nguồn: afamily)

 

Bình luận
VIDEO CLIP
Len dau trang