Những thực phẩm bổ sung khác nhau có tác dụng cải thiện sự tăng trưởng tóc theo thời gian và bạn có thể nhận thấy hiệu quả trong một vài tuần đến vài tháng. Bạn có thể thử những sản phẩm chứa biotin. Ngoài tác dụng kích thích tóc mọc, nó còn cung cấp chất dinh dưỡng hữu ích cho phụ nữ mang thai. Bạn cũng có thể sử dụng dầu argan để thoa ngay vào da đầu, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc.
Dùng viên uống chứa biotin để kích thích mọc tóc.
Sunfat thường được tìm thấy trong dầu gội. Và một sự thật đáng buồn là chất này có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên từ mái tóc, khiến tóc dễ hư tổn. Ngoài ra, dầu xả thường bao gồm silicon, không tốt cho mái tóc. Thay vì sử dụng một loại dầu gội cực mạnh để loại bỏ lớp silicon trên tóc, hãy ngừng các sản phẩm chứa hóa chất trong vài ngày. Sau đó, bắt đầu sử dụng dầu gội chiết xuất tự nhiên để tái sinh tóc. Sử dụng giấm táo pha loãng để làm dầu xả, hoặc ủ tóc với dầu dừa đều rất tốt để kích thích tóc mọc dài.
Đây cũng là cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần. Những yếu tố nhỏ như nhiệt độ nước và số lần gội đầu đều ảnh hưởng đến độ dài của tóc.
Khi bạn gội đầu hằng ngày (hoặc quá thường xuyên) bằng nước quá nóng, tóc sẽ khô và giòn. Khi tóc bị tổn thương, nó không thể mọc dày hay dài. Thay vào đó, sử dụng nước lạnh vừa phải và cố gắng không gội đầu nhiều hơn ba lần một tuần. Gội đầu đúng cách chính là cách làm tóc nhanh dài trong 1 tuần.
Gội đầu đúng cách giúp tóc nhanh dài.
Hầu hết phụ nữ đều hong khô tóc bằng một chiếc khăn, sau đó chải và sấy khô tóc. Đáng tiếc là quá trình này chính là thủ phạm làm hư tổn mái tóc. Khi tóc ướt, bạn cần phải xử lý nó một cách nhẹ nhàng. Cách tốt nhất là vỗ nhẹ tóc bằng khăn và để nó khô tự nhiên. Không bao giờ chải tóc của bạn nếu nó ướt để tránh làm rụng và kéo giãn tóc. Thay vào đó, hãy chọn lược răng thưa hoặc dùng ngón tay để chải tóc. Chỉ sấy khô tóc khi cần thiết để ngăn chặn tác hại từ nhiệt, tránh làm tóc tổn thương, chẻ ngọn, và xoăn cứng.
Tóc cũng cần được chăm sóc như da. Mỗi tuần, bạn nên sử dụng mặt nạ tóc để cải tạo tóc và bổ sung độ ẩm. Hành động này sẽ kích thích mọc tóc và giúp mái tóc của bạn trở nên khỏe mạnh, mềm mại.
Bạn có thể tự làm mặt nạ dầu nóng với dầu hạnh nhân và dầu dừa. Massage dầu vào tóc trước khi bao phủ nó bằng khăn ủ. Sau đó, sấy nhẹ tóc ở nhiệt độ ấm trong khoảng mười phút và gội đầu. Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu ấm, mật ong và quế để thay thế.
Mỗi tuần, bạn nên sử dụng mặt nạ tóc để cải tạo tóc và bổ sung độ ẩm.
Mặc dù nghe có vẻ không hợp logic nhưng việc tỉa tóc sẽ giúp tóc mọc nhanh ít nhất ba tháng một lần. Bạn cũng nên thử sử dụng ngón tay để xoa bóp da đầu trong 5-10 phút. Việc này sẽ cải thiện lưu thông máu trên tóc, làm tăng lượng chất dinh dưỡng của tóc.
Tỉa tóc ít nhất ba tháng một lần sẽ giúp nó mọc dài hơn
Bạn có thể xoa bóp đầu với dầu hoa oải hương để đạt hiệu quả cao nhất. Đồng thời, tập thể dục và chải tóc khi tóc khô cũng là cách giúp cải thiện lưu thông máu trên tóc.
Có một chế độ ăn uống cân bằng cũng sẽ giúp mái tóc của bạn phát triển nhanh hơn, vì vậy hãy thử dùng các loại thực phẩm có vitamin B biotin (thường có trong cá hồi, bơ, và các loại hạt), B6 (tìm thấy trong bông cải xanh và cải xoăn), hoặc B12 (trong sữa, cá, sữa và hạt) . Những thực phẩm chứa folate cũng có tác dụng kích thích mọc tóc, do đó, hãy ăn đủ loại hoa quả, củ cải và ngũ cốc.
Ngoài ra, để cải thiện tăng trưởng tóc, bạn cũng cần phải ngủ đủ giấc. Để tránh làm hỏng tóc trong khi ngủ, hãy chọn gối mềm và đừng bao giờ buộc tóc bằng dây chun. Đồng thời, tránh các hiện tượng căng thẳng cũng là cách giúp tóc phát triển.
-160x90.jpg)
