Làm đẹp

7 loại thực phẩm dành cho bạn gái muốn tăng cân 7 loại thực phẩm dành cho bạn gái muốn tăng cân

Tapchilamdep.com) - Trong khi một số người vẫn đang gặp rắc rối với việc giữ cơ thể cân đối, bạn lại quá gầy gò và không ngừng nỗ lực tăng cân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một vài loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao có lợi cho việc tăng cân của bạn.

 Học cách giảm cân kiểu Nhật Học cách giảm cân kiểu Nhật

Giảm béo kiểu Nhật giúp loại bỏ cân nặng dư thừa, mỡ bụng xấu xí...

Trái cây gì? Ăn là đẹp Trái cây gì? Ăn là đẹp

Trái cây luôn là người bạn tốt của phái đẹp. Dưới đây là những loại quả "ăn vào là đẹp" bạn không nên bỏ qua đâu nhé!

Top thực phẩm 'ưu tiên' khi giảm cân Top thực phẩm 'ưu tiên' khi giảm cân

Chúng không chỉ giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe đấy!

Thực phẩm giúp bạn đẹp hơn vào mùa đông Thực phẩm giúp bạn đẹp hơn vào mùa đông

Ngoài phương pháp chăm sóc bằng các loại mỹ phẩm thì có một số loại thực phẩm ăn uống cũng cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làn da bạn được phục hồi, hết khô ráp.

Sử dụng hiệu quả máy tập đa năng tại nhà Sử dụng hiệu quả máy tập đa năng tại nhà

Để thực hiện động tác chèo thuyền (giúp săn chắc bắp tay, cơ vai), bạn hãy ngồi chắc chắn trên ghế, bàn chân tựa vào thanh ngang; hai tay nắm lấy tay cầm của mái chèo và kéo theo chiều lên xuống. Bạn có thể điều chỉnh độ cứng hay mềm của thanh chèo tùy ý.