9 loại hoa quả càng ăn càng thấy xinh

Hoa quả là một loại thực phẩm có chứa nhiều chất vitamin tăng cưởng đẹp da chống lão hóa, giúp da sáng hơn mỗi ngày nhưng lại không quá tốn kém nhiều chi phí. Hôm nay Bloglamdep mách bạn 9 loại hoa quả càng ăn càng xinh

Kiwi

Kiwi chứa nhiều chất oxy hóa giúp làm chậm quá trình gây lão hóa ở da. Bên cạnh đó có chất vitamin E và Vitamin C giúp da trắng sáng và căng mịn giảm quá trình oxy hóa do ánh nắng mặt trời gây ra hạn chế tổn thương da do tiếp xúc với tia cực tím. Vì thế Kiwi luôn là loại trái cây tốt cho da

Kiwi chứa nhiều oxy hóa giúp chống lão hóa ở da

Dưa hấu

Dưa hấu là một loại hoa quả phổ biến nó chứa nhiều chất và nguồn dinh dưỡng làm đẹp cho da, giup1 da đều màu và làm phai mờ các vết thâm ở da. Theo một nghiêm cứu cho thấy hạt dưa hấu chứa rất nhiều chất kẽm tốt cho da. vì thế chúng ta có thể xay hột dưa hấu cùng vời nhau làm sinh tố uống mỗi ngày để cho làn da ngày càng khỏe đẹp

Dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da

Lựu

Lựu chứa nhiều vitamin B2 và photpho giúp làm đẹp da. Làm cho làn da săn chắc ngoài việc ăn lựu và nước ép lựu bạn có thể dùng nước lựu đắp mặt để sản xuất ra nhiều colagen giúp da thêm săn chắc và đàn hồi

Lưu làm cho da săn chắc và đàn hồi

Măng cục

Măng cục là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe có chứa nhiều vitamin và khoáng chất đồng thời cũng có khả năng làm đẹp da vì nó có chứa nhiều oxy hóa và vitamin C giúp da sáng mịn và hồng hào

Măng cục chứa nhiểu vitamin và khoáng chất tốt cho da

Bơ

Sinh tố bơ , ăn bơ, mặt nạ bơ là những công thức bạn có thể tận dụng từ bơ để chăm sóc da. Bơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da căng mịn và làm sáng da cung cấp cho da độ ẩm và ngăn tác hại bên và có khà năng ngăn ngừa lão hóa rất tốt

Bơ giúp da căng mịn và làm ẩm làn da

Đu đủ

Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, E giúp làm sạch sâu, cung cấp ẩm, tăng cường quá trình tái tạo da, tẩy da chết hiệu quả nhờ enzyme papain. Ăn đu đủ là một trong những cách làm đẹp da đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm được. Nếu có thời gian, bạn có thể nghiền nát thịt đu đủ rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch sẽ giúp làn da sạch và xóa nếp nhăn hiệu quả.

Đu đủ tăng cưởng tái tạo làn da và tẩy tế bào chết hiệu quả

Chuối

Chuối giúp tăng độ đàn hồi và gắn kết cho da nhờ lượng vitamin B6 và C dồi dào. Thành phần mangan và chất chống oxy hóa trong loại quả này cũng giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa bảo vệ da khỏi tổn thương bên ngoài khá hiệu quả. Ngoài ra, khi ăn chuối xong, bạn có thể tận dụng vỏ chuối để chà lên da – giúp trị mụn cực tốt và nhanh, chà lên răng – giúp răng trắng bóng, sáng khỏe mà không cần tốn quá nhiều công sức và thời gian.

Chuối tăng độ đàn hồi và chống oxy hóa

Nho

Nho chứa mangan và vitamin C giúp cho da chống lại các tia cực tím độc hại, đồng thời chống lại các gốc tự do làm tổn thương da

Nho chứa nhiều vitamin C có tác dụng chống nhiều tia cực tím độc hại

Táo

Táo gồm nhiều thành phần enzyme và các chất hữu cơ tốt cho da và cơ thể. Các chất này giúp làm giảm mỡ giúp cho làn da được giữ nước và luôn căng mịn, khỏe mạnh. Ngoài việc ăn táo bạn có thể dùng táo là mặt nạ hay làm giấm táo để làn da được tăng độ PH