Sơ ri vẫn luôn được phương Tây xem là một vị "thần dược" giúp bạn cải thiện đáng kể làn da và vóc dáng.
Sơ ri là loại quả đã không quá xa lạ trong đời sống thường ngày của người phụ nữ Việt, có vị chua ngọt và vóc dáng nhỏ bé. Nhưng có thể bạn vẫn chưa thực sự hiểu hết những công dụng "thần kì" của loại trái cây này.
Trong sơ ri có chứa vitamin C tự nhiên. Không ai nghĩ sơ ri chính là "nữ hoàng vitamin C tự nhiên" của tất cả các loại hoa quả, đứng thứ hai chỉ sau "camu camu" một loại trái cây có nguồn từ Nam Mỹ.
Sơ ri có hàm lượng vitamin C tự nhiên gấp 20 – 30 lần so với cam hoặc chanh. Một ly nước ép sơ ri khoảng 150ml có lượng vitamin C bằng với 4 lít nước cam. Ăn 50g sơ-ri mỗi ngày, bạn sẽ cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể và ngoài ra sơ ri giúp da tươi trẻ.
Ngoài vitamin thi collagen không thể thiếu trong quá trình làm đẹp. Nhiều viện và đại học trên thế giới đã chứng minh Vitamin C là trợ thủ đắc lực kích thích hình thành collagen, giúp cho làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa và chống lão hóa.
Ngoài ra, lượng Vitamin C tự nhiên có trong sơ ri còn có tác dụng ức chế sự hình thành sắc tố đen melanin - giúp làm mờ dần các vết thâm, nám, tàn nhang, mang lại cho phái đẹp một làn da trắng sáng, mịn hoàn hảo. Sơ ri còn có hàm lượng lớn vitamin A và các hợp chất chống oxy hóa giúp da tái tạo tốt hơn.
Trong sơ ri còn có nhiều các loại vitamin tự nhiên và khoáng chất khác như A, K, E, B1, B2, B3, B6, B12 sắt, ma-giê, kali, can-xi, kẽm, phốt pho, chất xơ, protein và một số a-xít béo. Nhiều loại khoáng chất kết hợp với nhau từ sơ ri sẽ giúp quá trình trao đổi chất trở nên linh hoạt hơn, cơ thể và làn da của chúng ta cũng sẽ khỏe mạnh và hồng hào hơn thấy rõ.
Trái sơ ri
Nếu các bạn vẫn đang loay hoay đi tìm cho mình một thực đơn hay một loại thuốc giảm cân nào đó phù hợp với bản thân và túi tiền thì hãy tạm ngưng và chú ý ngay đến loại trái cây này nhé.
Một trong những công dụng của sơ ri là giúp bạn giảm cân. Hàm lượng vitamin C tự nhiên có trong sơ ri có khả năng giúp phần mỡ trong cơ thể dần được chuyển hóa thành năng lượng, làm dáng vóc cơ thể của chúng ta thon gọn, tạo nội lực dồi dào giúp cơ thể có thể hoạt động cả ngày.
Ngoài ra, nhóm Vitamin B có trong sơ ri còn có khả năng đẩy mạnh quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, kiểm soát tình trạng béo phì và giữ cơ thể luôn ở trạng thái cân đối nhất. Bạn nên ăn sơ ri sau bữa ăn 30 – 60 phút, đều đặn hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm cân rõ rệt trong vòng 1 tuần.
>> Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng
Nguồn: EVA
-160x90.jpg)
