Để có một làn da khỏe đẹp, trắng hồng, đẹp mãi với thời gian không khó, chỉ cần duy trì những thói quen tốt dưỡi đây hàng ngày.
Mát xa mặt
Da mặt cũng giống như cơ thể cần một vài bài tập để trẻ lại và luôn tràn đầy nhựa sống. Hãy mát xa da mặt mỗi ngày để làm tăng sự lưu thông máu, 'đánh thức' các tế bào da, khiến da hồng hào và tươi sáng, giảm stress, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thoải mái.
Để tốt hơn, sau khi rửa mặt sạch, bạn xoa hai tay vào nhau cho nóng lên, rồi mát xa da mặt khoảng 5 phút. Kiên trì làm thường xuyên như vậy mỗi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm sau khi thức dậy, sau một thời gian dài, da bạn sẽ căng mịn sáng hồng tự nhiên.
thói quen tốt cho da đẹp mỗi ngày
Uống nước lọc
Một cốc nước ấm vào mỗi sáng khi thức dậy là cách hữu hiệu giúp cơ thể tỉnh táo, đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài và mang lại làn da đẹp mịn màng. Bạn cũng có thể uống nước mật ong ấm thên vài giọt chanh, vừa thanh lọc, có lợi cho làn da, vừa giúp bạn tỉnh táo để bắt đầu một ngày làm việc mới tràn đầy.
Đi ngủ sớm
Hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ trước 11h đêm để cơ thể cũng như làn da nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Đi ngủ sớm sẽ giúp bạn tránh được những tình trạng bọng mắt, quầng thâm xấu xí. Ngoài ra khoảng thời gian từ 11h đêm đến 1h sáng là khoảng thời gian vàng để các tế bào da sẽ được phục hồi, tái tạo làn da bị tổn thương, vậy cần đi ngủ sớm nếu muốn có một làn da khỏe đẹp.
Một điều quan trọng nữa là, khi nằm ngủ nên chọn cho mình tư thế tốt để đảm bảo cho quá trình máu lưu thông lên não tốt hơn. Tư thế nằm ngủ tốt nhất chính là nằm ngửa và gối đầu trên một chiếc gối mềm, không nên nằm nghiêng hay úp người xuống giường để tránh tình trạng da chảy xệ, giảm đàn hồi và hình thành nếp nhăn.
Xông hơi
Xông hơi da mặt trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn, làm lỗ chân lông thông thoáng. Và chỉ với 2-3 phút xông hơi bạn cũng có thể cải thiện được làn da bị mụn hiệu quả
Bạn có thể xông hơi bằng vòi hoa sen, tranh thủ lúc đi tắm. Bạn chỉ cần bật nước nóng ở vòi hoa sen lên và đứng ở dưới vòi, massage khắp mặt 5 phút, và cuối cùng là rửa mặt lại bằng nước lạnh.
-160x90.jpg)
