Uống nước lọc đúng cách giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt, đẹp da khỏe mạnh và giải khát nữa.

Khoai lang trị bệnh tiểu đường, chống lại gốc tự do, giúp mắt sáng, da khỏe đặc biệt giảm ung thư vú và là thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả nhé

Hương vị trong các món ăn, làm đẹp, trị mụn, phòng chữa bệnh và giải độc cho cơ thể vậy bạn đã biết gì về mướp đắng.

Một chế độ ăn uống giàu protein, chất béo và carbohydrate lành mạnh sẽ giúp bạn tăng cân một cách đúng cách. Do vậy cần phải xác định được các loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này.

Tại bệnh viện mắt Trung ương, số lượng bệnh nhân đến khám vì đau mắt đỏ gần đây tăng mạnh, chiếm khoảng 25-40% tổng số bệnh nhân. Dưới đây là 11 khuyến cáo về bệnh đau mắt đỏ do BS. Hoàng Cương cung cấp.

Mới đây, một nghiên cứu của Trường đại học Central Lancashire, Mỹ đã chỉ ra rằng, tùy vào từng loại thức ăn mà bạn cảm thấy thèm ăn, có thể biết được cơ thể bạn đang thực sự gặp vấn đề gì.

Việc ăn quá mặn sẽ khiến sức khoẻ của bạn bị đe dọa bởi nguy cơ tăng huyết áp. Tuy nhiên lượng muối không đủ sẽ khiến áp suất thẩm thấu trong và ngoài tế bào cơ thể mất đi sự cân bằng, dẫn đến tình trạng nước ngấm vào tế bào, gây phù não.

Đừng chỉ nghĩ việc ăn rau và trái cây là không quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn nhiều loại rau, quả khác nhau với đủ màu sắc là chìa khóa để hấp thụ tối đa lợi ích sức khỏe.

Thiếu chất béo dẫn đến kết quả là bạn không cảm thấy no đủ tại mọi thời điểm. Điều này sẽ khiến tinh thần của bạn không ổn định, bạn dễ cảm thấy buồn và cáu kỉnh nhiều hơn.

Cơ thể bị thiếu chất xơ sẽ dẫn đến những bất lợi cho hoạt động của nhiều cơ quan nội tạng, đặc biệt là hệ tiêu hoá.

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả mùa hè ngon và được yêu thích nhất. Ngoài ra dưa hấu còn mang lại những tác dụng tốt cho sức khoẻ và cơ thể chúng ta.

Các bạn nên hạn chế các thực phẩm này nếu không muốn tăng cân nhé!

Mới đây, các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe cộng đồng đưa ra khuyến cáo bổ ích với 6 nhóm dinh dưỡng cần thiết dành cho phái đẹp nếu muốn thân hình luôn được cân đối, khỏe mạnh, nước da đẹp, hồng hào.