ăn gì tốt cho sức khỏe hằng ngày của bạn

Sử dụng nước dừa thường xuyên bạn sẽ thấy thay đổi tuyệt vời đối với sức khỏe và nhan sắc.

Những thực phẩm làm bạn tăng cân nhanh hơn cả tinh bột

Cà rốt, đậu hũ, thịt bò, củ cải trắng, ngưu bàng... là những thực phẩm có tác dụng thanh lọc máu rất hiệu quả, ngăn ngừa được các bệnh tật và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ăn chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và khiến tâm trạng vui vẻ có lợi cho cơ thể hơn nhiều so với việc sử dụng thuốc trị táo bón, thuốc chống trầm cảm...

Chúng ta đều biết rằng việc ăn uống có ảnh hưởng lớn đến cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, thời gian ăn uống cũng cực kì là quan trọng? Giúp mang lại lợi ích tối đa nhất và giảm thiểu nguy cơ bệnh tật.

Sau đây là 8 loại rau củ quả hạt được xem là có khả năng chống lại các bệnh tật, là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hãy duy trì thói quen sử dụng chúng mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh nhé.

5 loại đồ ăn cần hạn chế trong mùa hè nếu bạn không muốn nhiệt miệng, mụn nhọt quấy rầy!

Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát những người gầy theo phương pháp tự nhiên ấy và phát hiện ra năm bí mật của họ.  

Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa mà bạn nên ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 giờ, để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm nhé.

Những công thức đồ uống cho ngày hè đang tới

Các loại khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể như như canxi, magie và kali... Tuy nhỏ nhưng chúng góp phần vô cùng quan trọng trong cơ thể, giúp các chuyển hóa trong cơ thể diễn ra bình thường, chẳng hạn như natri, kali giúp kiểm soát sự cân bằng nước bên trong cơ thể, canxi và magie giúp xương chắc khỏe, hệ tim mạch và tiêu hóa khỏe mạnh... Do đó, việc bổ sung những thực phẩm chứa nhiều khoáng chất này là vô cùng cần thiết không thua kém cơm ăn nước uống hàng ngày . Đặc biệt, vào mùa hè, cơ th

Uống nước lạnh có thể làm chậm đi hoạt động của hệ thống tiêu hóa, gây co thắt các mạch máu, làm cho hệ miễn dịch bị yếu đi.