Bài thuốc trị mất ngủ chỉ một tuần

Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và vô cùng khó chịu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và công việc. Để có một giấc ngủ thật sâu và ngon, các bạn hãy sử dụng bài thuốc trị mất ngủ nhanh nhất từ thiên nhiên từ những loại dược phẩm bạn có thể dễ dàng tìm được lại rất tiết kiệm chi phí đặc biệt là hoàn toàn an toàn cho cơ thể.

Mất ngủ làm suy giảm sức khỏe tinh thần ( Nguồn: Internet )

1. Bài thuốc từ củ gừng

Y dược học hiện đại cho thấy gừng chứa 5% chất nhựa, 3%chất béo, tinh dầu 2 - 3 %, tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola có tác dụng chữa chứng mất ngủ kinh niên. Cắt 1/2 củ gừng, 500ml đường tán, nấu với 500ml nước. Uống vào bữa trưa và chiều kết hợp tối nấu nước gừng ngâm chân để chữa mất ngủ kinh niên cực hiệu quả.

Trà gừng giúp an thần có giấc ngủ ngon ( Nguồn: Internet )

2. Lá vông 

Từ lâu đời, người dân đã sử dụng lá vông như loại thảo dược để an thần, chống lo âu, nhức đầu và để trị mất ngủ người ta lấy lá vong non rửa sạch luộc hoặc dùng làm món canh.

Dùng là vong non để chữa mất ngủ hiệu quả ( Nguồn: Internet )

Ngâm rượu: Phơi khô 100 g lá vong, cắt nhỏ, ngâm với 1 lít rượu 30-40 độ trong 15-20 ngày. Uống ngày khoảng 10-20 ml.

Làm cao: Lá vông, lạc tiên ( nhãn lồng ) mỗi loại 400 g; lá gai, rau má mỗi vị 100 g. Tất cả cắt nhỏ, phơi khô, nấu 2-3 lần với nước, lấy nước, lọc rồi cô lấy 700 ml. Thêm đường 1.000 g, sắc còn 1 lít thành phẩm. Uống 40 ml chia làm hai lần mỗi ngày.

3.Bài thuốc từ sen

Thời gian gần đây, các nhà thực vật học đã chứng minh rằng trong hạt sen có chất kiềm, glucoxit thơm có công dụng an thần. Khi sử dụng hạt sen, tuyến tụy tiết ra chất insulin có thể chữa mất ngủ. Bài thuốc là dùng tâm sen 8g, hạt muồng 20g sao khô, mạch môn 15g, hãm tất cả lấy nước uống thay trà trong ngày. Không được uống cà phê, nước chè đặc làm tình trạng mất ngủ nặng hơn.

Tâm sen xóa bay bệnh mất ngủ ( Nguồn: Internet )

Sử dụng các cách trị mất ngủ hiệu quả nhất ở trên sẽ đem lại kết quả tuyệt vời cho giấc ngủ của bạn. Bạn nên giảm suy nghĩ lo lắng bên cạnh đó không sử dụng các loại như: chè đặc, cà phê, rượu bia...để cho đầu óc được thư giãn thì giấc ngủ sẽ đến một cách dễ dàng hơn.

Theo Báo Đất Việt