Những loại thực phẩm nào có thể cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho người gầy muốn tăng cân. Các bạn cùng tham khảo với chúng tôi qua bài viết sau đây nhé!

Ăn kiêng không phải lúc nào cũng nghiêm trọng như bạn nghĩ đâu, chỉ bằng việc thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày cũng giúp giảm cân nhanh chóng.

Cùng xem những loại uống thoải mái mà dáng vẫn thon gọn dưới đây nhé!

Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên nhẫn, không phải là việc một sớm một chiều. Để có thể có một vóc dáng đẹp, loại thức ăn đóng một vai trò quan trọng.

Bạn có thể giảm cân với nhiều phương pháp, nhưng để lựa chọn phương pháp an toàn và hiệu quả là việc không dễ. Hãy thử giảm cân bằng nước chanh sả nhé.

Nhiều người mong muốn giảm cân và tìm đến tinh bột nghệ. Tuy nhiên nếu sử dụng đúng cách mới giúp bạn tăng hiệu quả khi sử dụng loại tinh bột này.

Việc giảm giúp các chị em có một thân hình thon gọn. Nhưng làm thế nào để giảm cân hiệu quả, để giảm cân nhanh mà an toàn bạn cần lưu ý những điều sau đây.

Dành ra 30 phút mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng thức dậy thực hiện 7 động tác này với ghế ngồi, vùng bụng, bắp tay, bắp chân của bạn sẽ thon gọn và săn chắc.

Gừng và chanh là hai loại gia vị quen thuộc trong chế biến món ăn. Đặc biệt, chúng còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho những người có nhu cầu giảm cân.

Khi nhắc đến các loại thực phẩm giúp giảm cân, sinh tố luôn luôn đứng ở top đầu. Bắt tay vào làm ngay cho mình loại sinh tố ngon miệng để làm đẹp cho bản thân nào!

Khoai lang là loại thực phẩm truyền thống giàu chất dinh dưỡng và có rất nhiều công dụng, đặc biệt là giảm cân. Cùng BlogLamDep tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đeo bám của phụ nữ. Những thói quen trong cuộc sống vô tình lại góp phần làm tăng thêm size vòng eo và gia tăng mỡ bụng cho bạn.

Việc giảm cân vô cùng dễ dàng đối với các chị em sau khi xem công thức sau đây. Một sự kết hợp giữa rau mùi và chanh giúp các chị em giảm cân hiệu quả.