Công việc công sở khiến bạn phải ngồi hàng giờ trước chiếc máy tính làm gia tăng mỡ bụng và bạn luôn tìm phương pháp để xóa tan mỡ bụng nhưng chưa hiệu quả

Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng tùy tiện tìm đến những viên thuốc giảm cân nhiều rủi ro mà không có sự hướng dẫn của bác sỹ, thay vào đó, hãy vào ngay gian bếp và tìm kiếm những loại nguyên liệu tuyệt vời dưới đây. Dù chỉ một thìa nhỏ, chúng cũng có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ cho quá trình giảm cân, giúp cơ thể dần trở nên thon gọn.

Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng tùy tiện tìm đến những viên thuốc giảm cân nhiều rủi ro mà không có sự hướng dẫn của bác sỹ, thay vào đó, hãy vào ngay gian bếp và tìm kiếm những loại nguyên liệu tuyệt vời dưới đây. Dù chỉ một thìa nhỏ, chúng cũng có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ cho quá trình giảm cân, giúp cơ thể dần trở nên thon gọn.

Mỡ bụng sẽ không còn là mối lo của bạn nữa khi thường xuyên, kiên trì thực hiện những động tác này.

Bạn muốn một vòng eo thon gọn, thân hình săn chắc, dáng chuẩn thì hãy ăn những loại thực phẩm này hàng ngày, cân nặng sẽ giảm nhanh nhờ tiêu hao một lượng lớn mỡ tích tích tụ trên cơ thể hơn hút mỡ đấy. .

Dù bạn là nam hay nữ đang mong muốn có được một thân hình đẹp, săn chắc, không lỏng bọng mỡ thì đừng bỏ qua 10 bài tập giảm mỡ toàn thân toàn diện sau đây nhé!

Với bất kì ai tham gia tập luyện đều không lạ lẫm với động tác Plank (Tấm ván hoặc Đo sàn). Động tác này còn được xem là động tác "thần thánh" của bài tập cơ bụng, có tác dụng giảm mỡ bụng và hình thành các múi cơ, tăng tính linh hoạt của các nhóm cơ, giảm đau lưng, cải thiện tư thế và vóc dáng..

Giấm táo và dầu olive bên cạnh khả năng dưỡng da còn có thể làm giảm mỡ thừa nhờ khả năng kích thích quá trình bài tiết tế bào mỡ ra khỏi cơ thể.

Sau khi giảm cân, bạn sẽ trở nên xinh đẹp và hạnh phúc hơn, đó là điều mọi người đều nghĩ. Nhưng có những điều khác ảnh hưởng đến cuộc sống mà có thể bạn không ngờ tới.

Mùa hè, bạn nên thông minh lựa chọn cho mình những thức uống vừa giải nhiệt mà vừa đốt cháy chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn thu nhỏ vòng eo, đánh tan phần mỡ bụng một cách tự nhiên để tự tin diện những bộ cánh mùa hè mà mình yêu thích nhé.

Hẳn là con gái ai chẳng mơ ước sở hữu một vòng eo phẳng lỳ, quyến rũ. Và thật sự để sở hữu một vòng 2 phẳng lỳ là điều không quá khó khăn nếu bạn ghi nhớ và chăm chỉ thực hiện theo những bí quyết nho nhỏ sau đây. Bạn đã sẵn sàng? Hãy cùng khám phá những bí quyết nhỏ, dễ làm và hiệu quả nào.

Top những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng giảm cân thần kì

Thực hiện những động tác sau đây trong 4 tuần để sở hữu đôi chân thon gọn.