Thiếu nước sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính bạn. Vậy dấu hiệu nào cho biết cơ thể bạn đang thiếu nước?

Gần đây dễ thấy cụm từ “ trầm cảm sau sinh” nổi lên như hiện tượng đáng chú ý. Cần phải hiểu rõ nguyên nhân, từ đó có hướng giải quyết tránh các điều đáng tiếc xảy ra.

Đau đầu là hiện tượng khi bạn suy nghĩ quá nhiều hoặc làm quá sức, đừng nên lạm dụng thuốc mà hãy ứng dụng các cách sau đây để giảm đau đầu cấp tốc.

Stress không gây ra vấn đề thể chất nghiêm trọng nhưng ta cần tìm hiểu cơ chế phục hồi cho cơ thể khi bị căng thẳng. Thử tham khảo kế hoạch giảm stress dưới đây nhé!

Tác hại của việc mất ngủ hay ngủ không đủ giấc rất đáng sợ. Và bạn đang cố gắng để giúp mình có thể ngủ nhanh và ngủ sâu hơn thì hãy làm theo cách dưới đây.

Bệnh ngủ ngáy thường xuyên xảy ra ở phụ nữ. Ngủ ngáy ở phụ nữ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống vợ chồng. Sau đây là phương pháp trị ngủ ngáy ở phụ nữ.

Chỉ cần duy trì những thói quen tốt dưới đây hằng ngày, bạn sẽ bảo vệ được sức khỏe của mình mà không cần phải sử dụng đến thuốc bổ.

Đau gót chân thường hay xảy ra ở phụ nữ vì thường xuyên đi giày cao gót. Vậy cách chữa trị và phòng bệnh như thế nào thì chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Thử tạo những thay đổi nhỏ trong các thói quen hàng ngày, bạn sẽ thấy mình tràn đầy sinh lực, không còn mệt mỏi và có thể làm được rất nhiều công việc suốt cả tuần đấy.

Các mùi hương rất nhiều công dụng như giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, chống lại cơn trầm cảm, xóa đi các cơn giận dữ,... Cùng tìm hiểu rõ hơn nhé!

Việc bạn tập trung quá nhiều và làm việc trên máy tính sẽ khiến cho đôi mắt của bạn trở nên mệt mỏi. Bạn nên tìm hiểu và chữa trị cho đôi mắt với những lúc như thế.

Hãy thử bài tập gồm 5 động tác yoga đơn giản ngay tại giường dưới đây để thư giãn cơ thể và tinh thần trước khi đi ngủ nhé!

Nhiều người cho rằng việc uống nước là vô cùng đơn giản nhưng thực chất không phải như bạn nghĩ.