Các loại nước uống nào nên và không nên uống khi đi ngoài nắng về? Thử tìm hiểu chúng dưới đây xem có tác dụng gì nhé!

Có rất nhiều cách để làm giảm stress, nhưng biện pháp đơn giản nhất được nhiều người sử dụng chính là sử dụng các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm căng thẳng

Máy tính hiện tại gần như là một vật “bất ly thân” của rất nhiều người trong quá trình làm việc. Tuy nhiên ngồi quá lâu sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sử dụng cà phê thường xuyên sẽ khiến tinh thần căng thẳng, huyết áp cao. Hãy thử thay thế cà phê bằng một số loại nước uống sau đây nhé!

Các bài tập rụt cằm, căng cơ cổ, căng cơ vai sẽ giúp giảm đau mỏi cổ và vai gáy, giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm mệt mỏi.

một số dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị suy nhược

phương pháp chữa bệnh mất ngủ về đêm

Bỏ túi bí quyết chống say hiệu quả để bạn có thể dễ dàng xã giao nơi bàn tiệc mang đến nhiều niềm vui và cơ hội thành công

Tập luyện đều đặn, ăn uống lành mạnh và giữ tâm thái tích cực... là 3 nguyên tắc giúp cho bạn sống thọ đến 100 tuổi.

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể nói chung và từng bài tập lại có một tác động riêng đối với từng bộ phận.

Chỉ với 10 phút mỗi ngày bạn đã có một vóc dáng tuyệt vời, đặc biệt thu gọn vùng mỡ dưới cánh tay giúp các bạn nữ tự tin diện những chiếc áo và bộ cánh không tay nhé!

Những người kìm nén cơn giận sẽ có thể làm gia tăng gấp đôi nguy cơ xảy ra những cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Các nàng sẽ cần sự chuẩn bị kĩ lưỡng và đầy đủ - để bảo vệ những nét đẹp sẵn có trên cơ thể mỗi người. Dưới đây là 5 sự "đầu tư" hiệu quả nhất cho việc chạy bộ mà không cô nàng nào có thể bỏ sót.