>> Trị chứng mất ngủ bằng thực phẩm tự nhiên
Máy tính gần như hiện tại là một vật “bất ly thân” của rất nhiều người trong quá trình làm việc. Nó được sử dụng phổ biến và rộng rãi như một công cụ lao động của tất cả chúng ta. Tuy nhiên mọi thứ đều có hai mặt của nó, máy tính giúp ta tăng năng suất công việc, giúp ta giải trí thì cũng đồng thời mang đi sức khỏe. Cùng bloglamdep tìm hiểu ngay nhé!
Nếu như việc sử dụng máy tính là điều kiện thiết yếu nhất trong công việc của bạn, có nghĩa là bạn phải ngồi miệt mài làm việc với nó gần như suốt cả ngày và bạn chỉ hoạt động phần cổ tay và bàn tay còn toàn bộ phần thân dưới là gần như bất động. Việc này nếu kéo dài sẽ dễ dàng gây ra tình trạng làm yếu dần bộ phận dây chằng, bên cạnh đó, bạn sẽ còn nhanh chóng cảm thấy cơ bắp toàn thân bị nhức mỏi cùng với nguy cơ gai đốt sống lưng rất cao so với những người dành ít thời gian sử dụng máy tính.
Hiện nay, khi công nghệ ngày càng phát triển, chúng ta không thể nào không công nhận sự tiện lợi mà máy tính, Ipad, điện thoại thông minh,… mang lại. Tuy nhiên nếu ngồi và sử dụng chúng quá lâu, đôi mắt của bạn sẽ trở nên mệt mỏi, căng thẳng và nguy cơ rất cao sẽ dẫn đến khô mắt. Đặc biệt là ở trẻ nhỏ, cha mẹ nên tránh việc để con mình tiếp xúc với các thiết bị công nghệ quá sớm vì rất có thể bé sẽ bị mắc các bệnh về mắt khi lớn lên.
Ngồi máy tính quá lâu sẽ khiến mắt mệt mỏi lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về mắt.
(Nguồn: meovatdoisong)
Có bao giờ bạn quyết định làm việc gì đó trên máy tính nhưng lại lướt web, facebook, email,… trước rồi mới bắt đầu làm việc mình muốn làm? Theo các nhà tâm lý học người Mỹ, họ khẳng định rằng có rất nhiều yếu tố trên máy tính sẽ khiến chúng ta phân tâm và mất tập trung, sức khỏe giảm sút dẫn đến giảm hiệu quả làm việc, bên cạnh đó nó còn gây ra chứng hay quên cũng như sự đãng trí cho người sử dụng.
Để phòng tránh những rắc rối này, bạn nên xác định mục tiêu một cách rõ ràng và sau đó đưa ra nguyên tắc làm việc cho bản thân để tránh sự phân tán đầy mê hoặc nhé.
Bạn sẽ sở hữu một làn da sạm đen, nhăn nheo, mệt mỏi và thiếu sức sống,… so với những người ít sử dụng máy tính dù cho bạn đã cố gắng bù đắp bằng cách bổ sung các thực phẩm lành mạnh bởi các sóng điện từ từ máy tính có khả năng tấn công vào bạch huyết gây ra ảnh hưởng đến quá trình loại bỏ chất thải của các mô tế bào trong cơ thể. Nếu cứ kéo dài tình trạng này, da không những đen sạm, già nua và xấu xí mà còn khiến cho da dễ bị nổi mụn, và nhanh lão hóa hơn đấy.
Tia cực tím phản xạ từ máy tính gây hại cho da khiến da sạm đen, nổi mụn. (Nguồn: ohui)
Trước khi đi ngủ, nhiều người có thói quen sử dụng máy tính để bên cạnh và xem phim, sau đó lại ngủ quên mà không tắt máy tính, điều này gây ảnh hưởng khá lớn đến não bộ của bạn, dẫn đến việc không thể ngủ sâu và ngon giấc và thường xuyên cảm thấy nhức đầu, choáng váng sau khi ngủ dậy bởi vì não của bạn đã phải chịu đựng sự tác động của sóng điện từ và những bức xạ nhiệt từ máy tính phát ra. Vì thế, bạn nên tắt máy tính trước khi ngủ và tốt nhất là bạn nên ngủ cách xa máy tính để bảo vệ an toàn cho sức khỏe của mình.
(Nguồn: hanhphucgiadinh)
-160x90.jpg)
