Sữa tươi cũng chỉ là một thức uống hỗ trợ cho quá trình duy trì và làm tăng cân khi bạn biết kết hợp đúng cách.
Sữa tươi không chỉ mang lại một sức khỏe tốt cho người gầy mà cho tốt cả mọi người. Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng dồi dào như: canxi, vitamin D, đạm… giúp củng cố xương, giúp hệ tiêu hóa tốt, phát triển trí não, chiều cao, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nên sữa tươi được coi là một loại đồ uống hàng đầu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tốt cho quá trình cải thiện trọng lượng của người gầy.
Muốn tăng cân nhanh thì người gầy nên uống sữa mỗi ngày
Uống một ly sữa tươi pha với mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ cung cấp một lượng lớn protein cần thiết giúp tăng cân hiệu quả. Ngoài ra hỗn hợp này rất tốt cho sức khỏe và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.
Bộ đôi này sẽ cải thiện tình trạng cân nặng của người gầy.
Chọn cách uống sữa tươi và mật ong mỗi sáng để tăng cân hiệu quả hoặc mỗi khi khát nước, pha sữa với mật ong tùy tỷ lệ để uống. Nên nhớ khi áp dụng cách này phải ăn rau củ quả, và ăn các bữa chính bình thường đê tăng cân nhanh chóng chỉ sau 1 tháng áp dụng.
Đây chính là món sinh tố bơ mà các bạn vẫn hay ăn khi giải nhiệt. Đây là một loại sinh tố được sử dụng nhiều nhất cho trẻ nhỏ, hấp thụ thêm nhiều vitamin và các dưỡng chất có lợi từ hoa quả tự nhiên. Cách làm sinh tố bơ sữa tươi không chỉ béo ngậy, thơm ngon mà còn dễ dàng khi chế biến. Các thành phần dưỡng chất có trong bơ và sữa tươi khi kết hợp lại sẽ giúp bạn ăn ngon miệng và thúc đẩy sự tăng cân cho cơ thể.
Để không phải ngán vì uống sữa thì kết hợp bơ và sữa là sự lựa chọn hoàn hảo
>> 3 công thức từ sữa tươi giúp dưỡng da mịn màng
Nguồn: sua360
-160x90.jpg)
