>> Lợi ích của việc uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng
Đối với nhiều bạn gái, hẳn việc sử dụng giấm táo để hỗ trợ quá trình giảm cân không còn xa lạ gì! Ngoài việc giảm cân, giấm táo còn có nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe nữa.
Uống giấm táo rất tốt cho cơ thể. ( Nguồn: guu )
Lượng axit axetic dồi dào trong giấm táo còn có tác dụng thần kỳ nữa, đó là làm giảm các LDL Cholesterol (một loại lipoprotein mang Cholesterol dư thừa đi trong máu, góp phần làm xơ vữa động mạch và gây ra các bệnh lý về tim), đồng thời giúp tăng nồng độ HDL Cholesterol (một loại chất đạm béo giúp vận chuyển cholesterol về gan để phân tích thải trừ). Bổ sung giấm táo mỗi ngày cùng với chế độ tập luyện thể thao để có một trái tim khỏe nhé.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Dùng giấm táo giảm chứng ợ chua hay trào ngược dạ dày nghe có vẻ không hợp lý nhưng các nhà khoa học đã chứng minh giấm táo dạng tinh bột lại có thể giúp cân bằng axit trong dạ dày. Ngoài ra thì axit axetic có trong giấm táo còn hỗ trợ thải độc tố ở ruôt, gan, thận... giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Bạn có thể pha giấm táo với mật ong và nước cho dễ uống hơn. Hệ tiêu hóa phải tốt thì mới giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
3. Trị gàu
Ngoài ra đối với những chị em tóc bị gàu, ngứa da đầu hãy sử dụng một lượng muỗng nhỏ massage da đầu trước khi đi ngủ, sáng ngủ dậy hãy gội sạch lại bằng dầu gội thông thường. Cách làm này không những trị gàu tốt mà còn có tác dụng dưỡng da đầu thúc đẩy quá trình sinh trưởng của tóc, và quan trọng bạn sẽ có một giấc ngủ ngon với cách làm này.
Massage da đầu với giấm táo giúp loại bỏ gàu và kích thích tóc mọc nhanh. ( Nguồn: caytoc )
4. Giảm cân
Pha loãng một thìa nhỏ giấm táo cùng một ly nước ấm, uống sau bữa ăn. Đây là một công thức “vàng” giúp chị em không cần uống thuốc giảm cân, da vẫn mịn màng láng bóng, không sạm khô vì thiếu nước. Hàm lượng axit axetic cao có trong giấm táo giúp hỗ trợ dự trữ năng lượng và phá vỡ chất béo trong cơ thể, giảm lượng calo đưa vào cơ thể. Qua đó giúp giảm mỡ thừa và đào thải độc tố. Việc uống loại nước trên ngoài việc giảm cân còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố giúp da sáng khỏe hơn. Kết hợp uống giấm táo hỗ trợ giảm cân cùng với chế độ vận động thường xuyên với các bài tập đơn giản sẽ giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng, body săn chắc, da sáng mịn vẹn cả đôi đường “nhất dáng, nhì da”.
( Nguồn: tổng hợp )
-160x90.jpg)
