Hàn Quốc
Ăn nhiều tỏi: Bữa ăn của người Hàn Quốc không thế thiếu kim chi, món ăn có chứa nhiều tỏi. Khả năng bảo vệ tim của tỏi bắt nguồn từ một enzyme có thể ngăn chặn sự hình thành cholesterol gây tắc nghẽn ở các thành động mạch.
Tuy vậy, nếu sử dụng tỏi dưới hình thức nghiền nát, giã nhỏ hoặc nấu chín thì tác dụng của chúng sẽ giảm đi. Do đó, chỉ nên ăn tỏi sống hoặc dùng món kim chi của người Hàn Quốc thường xuyên để có được những lợi ích tốt nhất từ tỏi.
Trung Quốc
"Nhiều phụ nữ ở Trung Quốc sử dụng nước gạo trong việc làm sạch khuôn mặt của họ, bởi vì gạo có chứa nhiều chất chống ô xy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm.Hãy thử ngâm gạo trong nước uống đóng chai khoảng 20 phút, lấy gạo ra, sau đó nhúng một chiếc khăn mặt vào chỗ nước gạo đó. Để chiếc khăn ẩm lên mặt trong 10 phút. Thực hiện mỗi tuần một lần, bạn sẽ thấy kết quả.
Singapore
Nhiều phụ nữ nước này thoa vài giọt dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ và để qua đêm nhằm giữ cho mái tóc khỏi xoăn cứng. Để có làn da sáng, phụ nữ nghiền lê hoặc đu đủ để đắp mặt nạ trong 15 phút, và sau đó rửa sạch bằng nước. Lê chứa nhiều tinh dầu tốt cho da còn đu đủ có papain, một loại enzyme giúp tẩy bong lớp tế bào chết.
Thổ Nhĩ Kỳ
“Phụ nữ tóc vàng hoe hay nâu nhạt sử dụng hoa cúc sẽ giúp mái tóc thêm phần nổi bật. Dùng một cốc hoa cúc cho vào hai cốc nước, đun sôi trong năm phút. Khi nước nguội, vớt hết hoa cúc ra, sau đó thấm nước đều lên mái tóc của bạn rồi để cho mái tóc tự khô.
Một bí quyết khác giúp làm mịn vùng gót chân: phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ trộn lẫn muối hột với kem dưỡng da - chừng một vốc - để chà gót chân.
Nhật Bản
- Đậu nành: Mỗi ngày, ít nhất 40% dân số Nhật Bản ăn súp miso (loại súp làm từ đậu nành) trong bữa sáng. Một kết quả nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn đậu nành ít nhất 1 lần/ tuần sẽ giảm được 50% nguy cơ bị ung thư vú. Tuy vậy, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm làm từ đậu nành tinh chế vì điều này có thể làm gia tăng các tế bào ung thư. Thay vào đó, nên chọn những món ăn làm từ đậu nành tự nhiên như đậu hủ, sữa đậu nành, súp miso…
Để có được làn da sáng khỏe, phụ nữ Nhật Bản tắm với rượu sa kê. Ngâm mình trong rượu sa kê là một truyền thống của người Nhật Bản. “Đổ vào bồn nước tắm của bạn khoảng nửa lít rượu sa kê (loại nào cũng được)”. A xít kojic trong rượu sa kê làm tróc lớp tế bào chết và làm mờ vết nám, làm chậm lại sự lão hóa da.
Philippines
“Phụ nữ ở đây sử dụng lô hội để làm cho tóc láng bóng,” Lara Parpan, biên tập viên Tạp chí Sức khỏe phụ nữ Philippines nói. Bẻ đôi lá lô hội rồi thoa tinh chất ứa ra từ lá lên vùng da đầu của bạn, sau đó rửa sạch. Để làm mịn làn da thô, vùng da xù xì, trộn đều 1/4 tách xác gừng tươi với 1/4 tách chanh thái thật nhỏ rồi chà hỗn hợp lên các chỗ da khô.
Ấn Độ
Phụ nữ Ấn Độ đều có những mái tóc vô cùng quyến rũ, nó dày, bóng và suôn mượt. Bí quyết của họ là tinh dầu dừa! Tinh dầu dừa làm tóc bạn chắc khoẻ hơn nếu mái tóc bạn đang mỏng dần. Với việc làm ấm dầu dừa và mát xa cho tóc mỗi tuần một lần, bạn có thể có được một mái tóc dày và mượt đến tuyệt vời. Hãy đi ngủ khi vẫn còn dầu dừa trên tóc và xả lại vào sáng hôm sau. Bạn sẽ có được một mái tóc khoẻ đẹp chưa từng thấy!
TH YuKi
-160x90.jpg)
