Khi mang thai, việc lựa chọn các thực phẩm để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con đều phát triển khỏe mạnh là một yếu tố quan trọng hàng đầu. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bà bầu tuyệt đối không nên ăn hoặc cần phải thận trọng khi ăn vì nó không những không có lợi cho sức khỏe bà bầu mà còn có thể gây ra hiện tượng sảy thai khi ăn quá nhiều. Vậy để tránh sảy thai thì nên kiêng ăn gì? Sau đây là danh sách 7 loại thực phẩm dễ gây sảy thai mẹ bầu nên tránh.
Khi mang thai nên cẩn thận với việc chọn lựa đồ ăn (Nguồn: doisongphapluat)
Rau chùm ngây
Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, lá của rau chùm ngây chứa gấp 7 lần lượng vitamin C của một quả cam, gấp 2 lần lượng protein và 4 lần lượng canxi có trong sữa, gấp 4 lần lượng vitamin A trong cà rốt, gấp 3 lần lượng kali trong chuối, và hơn rau diếp cá 3 lần chất sắt. Đây là một loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng nhưng nó lại không dành cho các bà bầu. Do trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol, đây là một loại hormone có cấu trúc giống estrogen có tác dụng ngừa thai, làm co cơ trơn tử cung và làm sảy thai.
Đu đủ xanh
Bà bầu nên tránh xa đu đủ xanh (Nguồn: alobacsi )
Đậu phộng
Theo thống kê của các nhà khoa học Anh thì cứ 100 người lại có 2 người bị dị ứng với đậu phộng, cho nên các bà bầu cúng sẽ có nguy cơ dị ứng với đậu phộng, nhất là những gia đình có người thân từng bị tiền sử dị ứng đậu phộng thì cần phải thật cẩn thận. Nguyên nhân là vì trong đậu phộng có chứa chất đạm dị ứng có thể đi vào bào thai và gây ra việc dị ứng khiến khi sinh con ra con bạn rất có thể bị dị ứng với loại này. Vì vậy, trong thời gian mang thai, phụ nữ nên căn nhắc với thực phẩm này.
Dứa (trái thơm)
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bà bầu mang thai 3 tháng đầu tiên không nên ăn, uống quá nhiều sinh tố dứa vì loại quả này có thể gây ra những cơn co thắt tử cung gây ra hiện tượng sảy thai, gây tiêu chảy hoặc dị ứng. Ngoài ra trong dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây hỏng thai.
Cà phê
Café chứa caffeine, khi lượng caffeine trong máu quá cao có thể dẫn đến hiện tượng co mạch và bài tiết nước tiểu nhiều hơn. Ngoài ra, caffeine có thể làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất qua nhau thai giữa mẹ và thai nhi. Theo đó, một vài dưỡng chất quan trọng sẽ gặp khó khăn trong quá trình chuyển từ mẹ sang con, gây ảnh hưởng đến cân nặng và làm giảm chỉ số IQ của bé.
Theo nhiều nghiên cứu đã được công bố trên thế giới, chất caffeine trong cà phê có ảnh hưởng đến sự mang thai: những người không dùng caffeine thì tỷ lệ sẩy thai trong nhóm này là 13%, trong khi 25% trường hợp sẩy thai ở thai phụ do dùng liều trên 200mg/ngày.
Thuốc giảm đau
Nếu đang bị đau đầu trong thai kỳ, bag bầu không nên sử dụng bừa các loại thuốc giảm đau như aspirin, acetaminophen và ibuprofen. Mà mẹ hãy cố gắng tìm các biện pháp thay thế như bấm huyệt, massage hoặc tham khảo ý kiến các bác sĩ, để tránh trường hợp ảnh hưởng đến thai nhi.
Không nên sử dụng thuốc giảm đau (Nguồn : benhvienvanhanh)
Kẹo cao su
Trong kẹo cao su có chứa chất phụ gia chống oxy hóa. Nếu như ăn quá lượng chất béo oxy hóa trong một thời gian dài, các chất này sẽ lập tức tích tụ trong cơ thể khiến cho một số hệ thống chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ kém phát triển hoặc thoái hóa sớm. Đây cũng chính là lý do kẹo cao su là thực phẩm làm giảm chỉ số IQ của thai nhi. Ngoài ra, khi bà bầu nhai kẹo cao su, đương nhiên không khí sẽ bị nuốt nhiều vào bụng dẫn đến đầy hơi, gây khó chịu cho mẹ bầu.
Tổng hợp
-160x90.jpg)
