Sau đây là những thói quen vô cùng sai lầm nhưng lại khá phổ biến có thể khiến các mẹ bầu sinh non mà rất ít người biết đến.
Theo The Health Site, khi hút thuốc, bạn sẽ hít vào khoảng 4.000 hóa chất độc hại. Đặc biệt, hai hóa chất nicotin và carbon monoxide sẽ gây thiệt hại tối đa bên trong cơ thể. Nicotin làm thu hẹp các mạch máu bao gồm dây rốn, bộ phận chịu trách nhiệm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Trong khi đó, carbon monoxide bám lấy các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến thai nhi, làm gia tăng nguy cơ sinh non, thậm chí khiến thai chết lưu.
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ sinh non (ảnh: Eva)
Dùng máy tính nhiều giờ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Ở những phụ nữ mang thai, việc sử dụng máy tính trong 20 tiếng liên tục sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Hơn nữa, việc ngồi liên tục trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể khó lưu thông máu ở các phần thân dưới.
Để đảm bảo an toàn suốt thai kỳ, mẹ bầu nên cố gắng loại bỏ hoàn toàn máy tính trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, nếu vì tính chất công việc bạn không thể làm như vậy, mẹ bầu chỉ cần chú ý đứng dậy đi lại sau khoảng 30- 60 phút làm việc liên tục trên máy. Khi làm việc nên ngồi cách xa màn hình khoảng 50 cm và luôn giữ thẳng lưng. Có thể kê một chiếc ghế nhỏ dưới chân để tăng cường lưu thông máu xuống các chi dưới.
Không chỉ có trong cà phê, chất caffeine trong bất cứ nguồn nào như nước ngọt, chocolate, đồ uống có ga... cũng gây hại cho thai nhi. Caffeine là chất kích thích làm tăng nhịp tim, gây ra các triệu chứng ợ nóng và axit.
Với sự phát triển của thai kỳ, khả năng phá vỡ caffeine của cơ thể sẽ bị chậm lại, khiến nồng độ chất này còn tồn đọng trong máu rất cao. Deepshika Agarwal, chuyên gia dinh dưỡng và thể thao ở Ấn Độ cho biết caffeine quá nhiều trong cơ thể, đặc biệt ở 3 tháng đầu thai kỳ, có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
Uống nhiều cà phê có thể bị sinh non (ảnh: healthplus)
Một lý do có thể khiến mẹ bầu sinh non nữa đó chính là thói quen ăn uống mất kiểm soát trong thời gian mang thai và nhất là đồ ngọt. Ngoài việc tăng sự hấp thụ của calo, nó cũng chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật hoặc tiểu đường thai kỳ.
Đi ngủ muộn có nguy cơ sinh con nhẹ cân, thiếu máu. Thời gian để cơ thể mẹ bầu phục hồi năng lượng sau một ngày lao động mệt mỏi đó là ban đêm. Không chỉ vậy, những mẹ bầu thường xuyên thức khuya có nguy cơ sinh con nhẹ cân, thiếu máu… cao hơn những người khác.
Ngủ muộn làm tăng khả năng sinh non (ảnh: suckhoenhi)
Nguồn: phunutoday
-160x90.jpg)
