Eo thon dáng xinh với 3 loại nước uống tự làm

Chỉ với việc uống 3 loại nước sau đây mỗi ngày, không những giúp giảm cân mà còn mang lại cho bạn làn da khẻo đẹp từ sâu bên trong.

>> Ăn kiêng “lợi cả đôi đường”: Vừa nhỏ eo vừa tăng vòng một

Mỗi ngày chúng ta nạp vào cơ thể rất nhiều thức ăn nhưng không phải thức ăn nào cũng cung cấp chất dinh dưỡng, mà còn cả chất béo, các chất độc hại khác. Lâu ngày chất béo tích tụ lâu trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành lớp mỡ dày, gây béo phì, còn riêng những chất độc hại khác nếu ứ đọng lâu trong cơ thể sẽ ấp ủ gây ra nhiều loại bệnh khác như bệnh tiêu hóa, bệnh tim mạch, ... .

Chính vì hai lý do trên mà nhu cầu của hầu hết mọi người ngày nay không chỉ đơn giản là giảm cân mà còn là thanh lọc cơ thể để cơ thể vừa khỏe vừa đẹp. Để đáp ứng nhu cầu đó của mọi người, bài viết sau đây bloglamdep sẽ giới thiệu cho các bạn 3 loại nước uống giúp eo thon dáng xinh, cơ thể khỏe mạnh.

1. Trà chanh

Nguyên liệu: 1 túi trà xanh và 1/4 quả chanh tươi

Cách làm: Ngâm túi trà xanh vào tách nước nóng trong khoảng 5 phút sau đó vắt chanh vào trà, và dùng muỗng khuấy đều để trà và chanh hòa tan vào nhau.

Công dụng: Món nước uống giảm cân từ trà và chanh có tác dụng đẩy lùi những tế bào gốc, ngăn chặn ung thư và làm chậm quá trình lão hóa cho da. Ngoài ra chanh tươi còn có công dụng thanh lọc gan, kích thích quá trình tiêu hóa, đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Vừa giảm cân vừa chống lão hóa cho da nhờ tinh chất trà xanh.

( Nguồn: 1thich )

2. Nước detox chanh và dưa leo

Nguyên liệu: 1/2 trái dưa leo, 1 quả chanh tươi và vài lá bạc hà

Cách làm: Dưa leo và chanh tươi rửa sạch, cắt lát mỏng. Cho 2 nguyên liệu trên vào bình có chứa 500 ml nước lọc. Sau cùng cho thêm vài lá bạc hà vào để tăng mùi vị, nước uống trông đẹp mắt hơn. Bảo quản trong ngăn mát khoảng 2 tiếng là có thể dùng được.

Công dụng: Dưa chuột cung cấp nước cho cơ thể, vừa làm đẹp da vừa giúp thanh lọc cơ thể một cách nhẹ nhàng. Chanh tươi có vai trò quan tròng trong việc ngăn chặn hiện tượng đầy hơi, ợ nóng. Khi ăn no, mà uống hỗn hợp này vào sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cho cơ thể, loại bỏ nhanh các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Loại nước này có vị chua lợ có thể sử dụng uống thay nước lọc mỗi ngày.

( Nguồn: zingnew )

3. Giấm táo và táo tươi

Nguyên liệu: 3 muỗng giấm táo, 1 quả táo xanh, 1 muỗng cà phê bột quế.

Cách làm: Táo xanh rửa sạch và thái múi mỏng sau đó cho vào bình có chứa 500 ml nước lọc. Thêm giấm táo vào, khuấy nhẹ để hòa tan hỗn hợp. Đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng là có thể uống được.

Công dụng: Đây là nước uống có hiệu quả giảm cân mạnh mẽ vì giấm táo có công dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm và điều chỉnh huyết áp, hổ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Quế cũng có chất chống đông máu, chống oxy hóa và chống vi khuẩn cực mạnh. Ngoài ra quế còn giúp làm ấm cơ thể, phòng tránh những bệnh cảm cúm thông thường.