>> Cách làm salad gà nướng vừa ngon vừa giảm cân
Detox vẫn còn là một khái niệm khá mới mẻ với người Việt, và nó chỉ mới được áp dụng nhiều bởi những người trẻ. Theo phương pháp giảm cân thông thường là ăn nhiều rau củ quả, cung cấp nhiều chất xơ, tạo cảm giác no giả cho cơ thể. Thế nhưng theo nghiên cứu gần đây, ăn nhiều rau củ quả đôi khi cũng không tốt lắm, bởi ngoài tinh chất bên trong của các loại rau củ quả là có ích ra thì hầu như phần vỏ, phần xác không chứa nhiều chất dinh dưỡng lắm! Vì vậy mà khái niệm uống nước ngâm từ rau củ quả ra đời thay thế để tối ưu hóa lượng chất mà ta đưa vào cơ thể thay vì đưa vào nhiều mà cơ thể chỉ hấp thụ được ít.
Toàn bộ các loại nước detox đều có điểm chung là làm từ hoa quả thiên nhiên, đến từ các loại trái cây dễ ăn như cam, chanh, táo, dâu, dưa leo, ... . Công dụng của nước detox là làm sạch gan, loại bỏ những chất cặn bã mà hệ tiêu hóa bài tiết ra, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sau đây bloglamdep sẽ giới thiệu cho các bạn 3 cách làm nước detox thanh lọc cơ thể sau đây:
Ngoài ra, không chỉ giúp giảm cân mà còn một công dụng nữa đó là nước detox làm đẹp da. Khi uống bất kỳ loại nước detox nào, thì nó cũng sẽ có một công dụng chính đó là hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm sạch ruột, chính điều này sẽ tác động trực tiếp đến làn da, cung cấp nước và chất dinh dưỡng cần thiết cho da khiến da khỏe đẹp, ngăn chặn mụn.
Hướng dẫn cách làm nước detox tại nhà.
( Nguồn: kinhnghiemhay )
-160x90.jpg)
