Ngoài ra, lượng B2 trong rong biển cung cấp sự hỗ trợ trong sản xuất hormone. Trong thực tế, rong biển có ảnh hưởng trong sự hỗ trợ này vì một nghiên cứu sử dụng rong biển Bladderwrack (một loại rong biển tươi ở vùng bờ biển Bắc ) đã cho thấy bằng chứng là nó có thể kéo dài chu kỳ kinh nguyệt, do đó sẽ trì hoãn thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ. Điều này xảy ra là do tảo biển gây ra ảnh hưởng tới các ức chế hóc môn ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Đàn ông cũng được hưởng lợi từ rong biển, vì chúng giàu vitamin E, và điều này giúp cho sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Điều này được thực hiện bởi khả năng của vitamin E khi chế ngự các gốc tự do được tìm thấy trong màng tinh trùng mà các gốc tự do này kiểm soát các hoạt động tổng thể của các tuyến sinh dục.
Lợi ích bổ sung từ rong biển
Những lợi ích sức khỏe từ rong biển rất ấn tượng và đóng góp vào sự khỏe mạnh tổng thể của một người, do đó cũng hỗ trợ cho chức năng tình dục khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách mà rong biển tác động tích cực tới sức khỏe.
Ăn rong biển như thế nào?
Những người đánh giá cao sushi đã biết làm thế nào để có thể thưởng thức rong biển thông qua ẩm thực Nhật Bản, nhưng có rất nhiều cách để thêm rong biển vào chế độ ăn uống của bạn, từ chế thành viên nang hoặc đặt rong biển trong một lọ muối ở dạng bột, để dễ dàng rắc lên thức ăn của bạn.
Ngoài ra, còn có bánh gạo rong biển và khoai tây chiên rong biển, nó có thể dễ dàng và ngon khi thêm vào món súp và thịt hầm. Các công thức nấu ăn để tích hợp rong biển là rất đa dạng, và có hai cuốn sách dạy nấu tuyệt vời mà cung cấp một số ý tưởng sáng tạo cho công thức nấu ăn rong biển ngon.
-160x90.jpg)
